مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

47 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • نبض الملاعب
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

    منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • أزمة تهدد مواعيد مباريات كأس العالم 2026

    أزمة تهدد مواعيد مباريات كأس العالم 2026

فوائد ومخاطر مضغ العلكة

يوضح أطباء مختصون تأثير مضغ العلكة على صحة الأسنان والوظائف الإدراكية ويحددون قواعد استخدامها.

فوائد ومخاطر مضغ العلكة
صورة تعبيرية / Sebastian Kahnert/dpa / Globallookpress

أشارت طبيبة الأسنان ناتاليا أخريموشكينا أن العلكة الخالية من السكر تُعد مفيدة فقط كمكمل للعناية الأساسية بالأسنان، إذ إنها تزيد من إفراز اللعاب، ما يساعد على معادلة الأحماض وإزالة بقايا الطعام. ونصحت بمضغها بعد تناول الطعام لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط، محذرة من أن المضغ لفترات طويلة قد يجهد عضلات ومفاصل الفك.

وأكدت أن العلكة لا يمكن أن تكون بديلا عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، لأنها لا تزيل التكلسات، كما أن العلكة المحلاة قد تكون ضارة وتزيد من خطر تسوس الأسنان. وشددت على ضرورة تنظيف الأسنان مرتين يوميا، واستخدام العلكة فقط كحل مؤقت عند عدم توفر وسائل العناية الفموية.

من جانبها، أوضحت أخصائية طب الأعصاب يكاتيرينا ديميانوفسكايا أن مضغ العلكة ينشط الشبكات الحسية الحركية في الدماغ ويزيد تدفق الدم إلى قشرة الفص الجبهي، ما قد يحسن الانتباه والتخطيط بشكل مؤقت. وأشارت إلى أن الدراسات العصبية أظهرت ارتفاعا في مستوى الأكسجين في الدماغ، إلا أن هذه التأثيرات قصيرة المدى وتزول بعد التوقف عن المضغ.

وأضافت أن مضغ العلكة قد يساعد على التركيز في المهام الروتينية أو مقاومة النعاس أثناء العمل المتكرر، لكنه لا يغني عن الراحة والنوم، وقد يشتت الانتباه أثناء المهام التي تتطلب تركيزا عاليا وذاكرة قصيرة المدى.

وحذر الخبراء من الإفراط في مضغ العلكة، لما قد يسببه من آثار جانبية، مثل صداع التوتر نتيجة إجهاد عضلات الفك، أو اضطرابات المفصل الصدغي الفكي التي تظهر على شكل ألم أو طقطقة عند فتح الفم. كما لا يُنصح بها لمن يعانون من صرير الأسنان أو تآكل الأسنان أو اضطرابات الجهاز الهضمي.

وأشاروا أيضا إلى أن بعض مكونات العلكة مثل السوربيتول أو الزيليتول قد تسبب الانتفاخ أو الإسهال عند الإفراط في تناولها، كما يُنصح الأطفال الذين يرتدون تقويم الأسنان بتجنبها لتفادي إتلاف أجهزة التقويم.

المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

التعليقات

مكالمة مليئة بالألفاظ النابية.. الرئيس ترامب ينفجر غضبا ويوبخ نتنياهو بسبب لبنان

"دولة تحت الوصاية ورئيس وزراء دمية".. هجوم حاد على نتنياهو عقب تراجعه عن مهاجمة الضاحية الجنوبية

نتنياهو لترامب: موقفنا ثابت وسنواصل العمليات في الجنوب وسنضرب بيروت إذا لم يكف حزب الله عن مهاجمتنا

مصدر حكومي مصري: قمنا بإجراءات احترازية لتأمين احتياجات البلاد من الغاز تحسبا لأي طارئ

"هذا ما يجب على طهران فعله".. وزير الخارجية الأمريكي يحدد شرطين لرفع الحصار عن إيران

ترامب: إيران لم تبلغنا بقرارها تعليق المحادثات ولا يعني ذلك أننا سنبدأ بإلقاء القنابل

"نافيا المحادثة البذيئة".. مسؤول إسرائيلي: ترامب لم يوبخ نتنياهو

وزارة الدفاع الكويتية: نتعرض لهجوم بالصواريخ والطائرات المسيرة (صورة + فيديو)

تقرير عبري: إسرائيل وقعت في فخ من صُنعِها في لبنان ومسيرات حزب الله لا تترك خيارا سوى الغزو الكامل

تنم عن عدم ثقة.. قناة عبرية تكشف تفاصيل اتفاق بين ترامب ونتنياهو سبق المكالمة الكارثية

حان الوقت لإبرام صفقة.. ترامب ينفي توقف المحادثات بين واشنطن وطهران

سفير بولندا السابق لدى أوكرانيا يعيد وسام "الاستحقاق" إلى زيلينسكي